Os aminoácidos essenciais são substâncias fundamentais para o funcionamento do organismo humano. Eles participam da formação de músculos, hormônios, enzimas, neurotransmissores e até da defesa do sistema imunológico. Recebem esse nome porque não são produzidos pelo corpo, sendo obtidos exclusivamente por meio da alimentação. Quando consumidos em quantidades adequadas, os aminoácidos essenciais contribuem para o…
Aminoácidos essenciais: o que são, benefícios para o corpo e principais fontes
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